| ジャンル | 本 |
|---|---|
| 発売日 | 2024年09月20日 |
| 作者 | 自分軸手帳 |
| 発売元 | ディスカヴァー・トゥエンティワン |
| 品番 | rb:17963475 |
| ISBN | 9784799330692 |
| 価格 | ￥3850 |
商品説明
内容紹介（出版社より）
自分軸のある主体的な人生を送るために
自分軸手帳は、単なるスケジュール管理の道具ではありません。
あなたの1年に寄り添いながら、自分軸を一緒に見つけ、育てていくパートナーです。
わたしたちは、いろいろな役割を抱えて生きています。社会人、親、子、配偶者……。
そのすべての役割において、他人や世間が求める「こうあるべき=他人軸」が存在します。
「こうあるべき(=他人軸)」に流されて生きていると、
いつの間にか自分は何が好きなのか、何を目標にしているのかわからなくなってしまい、
自分がなくなってしまうような不安やモヤモヤを感じるようになります。
「自分はどう生きたいのか」「どんなときに幸せを感じるのか」「何が得意で苦手なのか」、
つまり自分軸が明確になっていれば、他人軸に振り回されることなく、自分を主語にして生きられるようになります。
自分で自分の人生をコントロールしている実感を持つことができて迷いが減り、幸せな気持ちが増していきます。
自分軸は自分の心の中から見つけ、育てるもの
自分軸手帳を活用して、自分の心の声に耳を傾けてほしい。
日々全力投球している自分を認め、ほめ、自己効力感を感じてほしい。
そんな想いが『自分軸手帳』という名前に込められています。
他人軸に追われる毎日から、自分軸を育てる日々へ。
あなただけの自分軸を見つけて、自分の人生に夢中になってください。
【POINT】
自由度の高いウィークリーページ:
やりたいこと、感じたことを何でも書くと、自分の感情への感度が高まり、自分軸が育っていきます。
毎月の目標と振り返り:
毎月、月初に月の目標を決め、月末には自分を認めて褒めます。
毎日は書かないけれど、毎月このページだけは欠かさない人も多い、自分軸手帳の要のページ。
豊富なワーク:
例えば、他人軸に追われる日々から自分軸を育てる日々に変えていくために、時間の見直しは欠かせません。
このように、自分軸手帳には、軸を育てていくための豊富なワークが掲載されています。
【仕様】
マンスリー：2025.1 〜 2025.12
ウィークリー：2024.12.30 〜 2026.1.4
サイズ：A5（210×148×13mm）
